Cumeagle

Ăn đêm chắc gì đã béo, ăn sáng nhiều chắc gì đã tốt cho sức khỏe Hạn chế ăn khuya và ăn bữa sáng thịnh soạn đã trở thành quy tắc hiển nhiên khi nhắc đến chế độ ăn lành mạnh. Nhưng khoa học đã chứng minh những điều bất ngờ khác. Thông tin nam rapper Tiến Đạt sẽ kết hôn vào thời gian sắp tới khiến nhiều người bất ngờ. Thế nhưng lúc này người ta cũng khui ra gia thế và khối tài sản mà người đàn ông này sở hữu, bảo sao hot girl không gật đầu làm vợ. Rapper Tiến Đạt là cái tên được nhắc suốt từ tối qua đến giờ bởi thông tin chuẩn bị kết hôn vào ngày 21.12 sắp tới đây. Trên mạng xã hội truyền tay nhau bức ảnh được cho là thiếp cưới của nam rapper và vợ sắp cưới. Tiến Đạt sẽ kết hôn vào 31/12 Ngay lập tức người hâm mộ tìm ra danh tính của cô gái ấy, cô gái có tên Lê Thụy Vy. Không phải là gương mặt quen thuộc hay là người của showbiz. Thế nhưng cô nàng lại có mối quan hệ thân thiết với ca sĩ Phương Thanh – người chị vô cùng thân với Tiến Đạt. So với mối tình 9 năm Hari won thì cô gái ...

Bất kì ai cũng nên loại bỏ thói quen sai lầm này sau khi tập gym Tập gym có lợi cho sức khỏe và giúp bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn như ý. Tuy nhiên, cơ thể sẽ chịu ảnh hưởng xấu nếu vô tình mắc phải những thói quen sai lầm sau tập này. Tập gym không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình đẹp mà còn cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực và sức đề kháng của cơ thể. Không ít người tiến hành tập thể hình nhằm kiểm soát cân nặng và giảm cân trong mùa lạnh. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích này, tập gym còn đem lại một số ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe nếu bạn duy trì những thói quen sai lầm sau: Tập gym không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình đẹp mà còn cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực và sức đề kháng của cơ thể. Không thay giày Phòng thay đồ ở những trung tâm tập gym là khu vực chứa rất nhiều vi khuẩn. Eliza Chakravarty, chuyên gia y khoa tại Tổ chức nghiên cứu y học Oklahoma cho biết, hầu hết các loại nấm, vi khuẩn chúng ta bắt gặp hàng ngày đều có mặt trong phòng này như tụ cầu khuẩn, ...

Bạn cần nạp vào cơ thể bao nhiêu calo để giảm cân? Có phải càng ít càng tốt? Guồng quay công việc bận rộn khiến nhiều người khó kiểm soát được số cân nặng của mình vì ít có thời gian tập luyện, khiến họ có xu hướng cắt giảm lượng thức ăn để giảm cân nhưng liệu điều này có mang lại hiệu quả tích cực? Đa số mọi người cho rằng chỉ số cân nặng phụ thuộc vào lượng calo nạp vào trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Tùy vào chiều cao, cân nặng, giới tính, lứa tuổi và tình hình sức khỏe mà lượng calo cần nạp vào có sự khác nhau. Việc ăn quá lượng calo cần thiết sẽ khiến bạn tăng cân và ngược lại, nếu mức calo ăn vào không bằng mức calo tiêu hao sẽ khiến bạn trông mi nhon hơn. Thực tế thì trong bình mỗi ngày nam giới cần khoảng 2.200 – 2.200 calories và con số này ở nữ giới là 1.800 – 2.000. Vậy có phải nếu muốn giảm cân thì bạn chỉ cần giảm lượng calo nạp vào càng ít càng tốt không? Việc tính được con số chính xác lượng calo ăn mỗi ngày để giảm cân lành mạnh là khá khó. Bởi như đã nói thì nguồn th...

Bạn đã biết cách uống nước để giảm cân? Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc là cách giảm cân đơn giản, an toàn nhất. Tuy nhiên uống bao nhiêu và uống thế nào để giảm được cân mà không hại sức khỏe thì không phải chị em nào cũng biết.

Đánh tan mỡ bắp tay vĩnh viễn nhờ những bài tập siêu đơn giản Đôi tay chảy xệ làm bạn thiếu tự tin và mệt mỏi. Những bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn có đôi tay thon, quyến rũ mà không tốn nhiều công sức.

Hóa ra đây chính là “thủ phạm” khiến chúng ta cố gắng mà mãi chẳng giảm cân được Nguyên nhân chủ yếu chính là ở... bộ não. Nhưng tại sao? Một cơ thể săn chắc và thon gọn luôn là ao ước của rất nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Thế nhưng, việc phấn đấu để có được vóc dáng lý tưởng chưa bao giờ là điều dễ dàng cả. Điều khổ sở nhất là dù đã chăm chỉ tập luyện, chúng ta lại ăn uống "thả ga" ngay sau đấy mà chẳng hề để ý. Mà khổ nỗi, ăn uống ở thời điểm sau tập luyện là rất khó để chối từ. Thế là chẳng những không giảm cân được, mà còn phản tác dụng nữa.

Gợi ý 11 món ăn cho bữa sáng và trưa giúp giảm cân theo hướng dẫn của HLV, đẩy nhanh hành trình giảm mỡ HLV Trần Bích Hạnh rất khéo léo trong việc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn để tạo ra các thực đơn giảm cân, giúp học viên vừa ăn no ăn ngon, trong khi không phải quá lo lắng về việc tích mỡ.