Cumeagle

Đâu chỉ mỗi suy dinh dưỡng, chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt còn khiến bạn gặp phải các vấn đề sau Bạn sẽ muốn thay đổi chế độ ăn kiêng của mình ngay lập tức nếu biết được các tác hại tiềm ẩn đằng sau đó.

5 việc nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân đạt hiệu quả rõ rệt Giảm cân - 22/09/2018 Cứ tưởng là những thói quen bình thường, nhưng nếu thực hiện đều đặn vào buổi tối lại giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Không còn nỗi lo béo bụng, to đùi, xệ mông bởi có cách "điều trị" vô cùng hiệu quả Ăn kiêng không thể giúp tiêu mỡ ở những vùng cơ thể này nhưng đây là cách giúp bạn đánh bay các loại mỡ khó nhằn nhất mà không hề vất vả hay đau đớn.

10 mẹo nhỏ trong ăn uống cần thay đổi ngay lập tức để eo thon, dáng gọn đón Tết Ta Việc thay đổi thói quen ăn uống tưởng chừng như rất khó nhưng thực tế chỉ cần để ý một chút là chúng ta đã có thể thực hiện được. Bằng chứng là đã có rất nhiều người trên thế giới có được eo thon, dáng chuẩn, da trắng và xinh nhờ thay đổi 10 thói quen dưới đây:

Đang ăn kiêng nhất định không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này trong chế độ ăn Nếu muốn nhận được hiệu quả nhanh nhất trong chế độ ăn kiêng của mình thì tuyệt đối không nên bỏ qua một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sau.

Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ Tập thể dục nói chung là một liều thuốc kỳ diệu với sức khỏe. Trong đó, chạy bộ là một loại hình thể dục chi phí thấp và dễ tiếp cận nhất. Đó có thể là cách đơn giản giúp bạn tối đa hóa các lợi ích sức khỏe của thể dục.

Những cách thu gọn vòng 2 đơn giản nàng nào cũng có thể áp dụng mỗi ngày Theo chu kì 24 tiếng mỗi ngày đêm, mỡ thừa sẽ tích tụ trong cơ thể chúng ta. Vì vậy muốn kiềm hãm mỡ thừa, thu gọn vòng eo các nàng cũng cần ăn uống và sinh hoạt khoa học suốt 24 tiếng mỗi ngày.